Питаемся правильно

Правильное питаниеЯ достаточно часто и много говорю о том, насколько полезно двигаться, заниматься спортом. Хотя я склоняюсь к мысли, что это второе, о чем надо задуматься, если Вы хотите отлично выглядеть. Первое — это конечно же правильное питание. Если честно, я против всевозможных «быстрых» диет, т.к. для организма это настоящий сресс, следовательно, кроме вреда и лишних набранных килограммов Вы ничего не получите. Гораздо более правильно, питаться правильно, или, как говорят, сбалансировано.

Читать далее